成人課では毎月健康運動指導士の渡辺玲子先生に来ていただき、「生き生き健康体操」を行っています。音楽に合わせて踊ったり、ボールを使って運動をしたりと、ご利用者の皆様も、楽しみながら身体を動かしています♪

まずは、ウォーキングで身体を動かします🏃‍♂️

次は、ストレッチ♪　よく伸ばして身体をほぐします♪

音楽に合わせて～足踏み、手を叩いて～♪

次はボールを使って運動です😊😊

最後は、みんなで手をつないで～♪　楽しく身体を動かしました😁‼️