八つ星の丘には大人気の日課メニューがあります。

それは毎週金曜日に機能訓練室で行うコアトレーニング。鏡張りの広い空間で自分の姿勢を確認しながら、重要なインナーマッスルを鍛えます。

高齢者の方でも無理なく取り組んでもらえるよう工夫されたプログラムで、みなさん金曜日を楽しみにしていたのですが、新型コロナウイルスの感染防止のためしばらくお休みをしていました。

今月から、対策をしっかりととって再開。参加される方々は事前に体調管理を行い、手指消毒などを行っています。

外部講師の先生の明るい声を聞きながら、楽しく身体を鍛えるみなさん。自粛が続く中でも身体機能を低下させないよう、これからも感染予防対策を取りながら、トレーニング、励んでいきますよ！